top of page

Chunky súkkulaði bókhveiti granóla

  • Apr 26
  • 1 min read

Hráefni

  • 3 bollar hafrar (glútenfríir ef þarf)

  • 1 bolli bókhveiti

  • 1 ½ bolli kókosflögur

  • 1 bolli heslihnetur (má einnig nota aðrar hnetur)

  • ¼ bolli chiafræ

  • ½ tsk sjávarsalt

  • ¼ bolli kókossykur

  • 1/3 bolli hlynsíróp

  • 1/3 bolli kókosolía

  • 1 tsk vanilludropar

  • ½ bolli kakóduft (lífrænt)


Aðferð

  1. Hitið ofn í 175°C.

  2. Í stórri skál: blandið saman höfrum, bókhveiti, kókosflögum, chiafræjum og kókossykri.

    Saxið hneturnar gróflega og bætið út í.

  3. Í litlum potti við vægan hita: bræðið kókosolíu.

    Bætið hlynsírópi, vanillu, salti og kakódufti saman við.

    Hrærið þar til blandan er slétt.

  4. Hellið vökvanum yfir þurrefnin og blandið vel saman.

  5. Dreifið blöndunni jafnt á bökunarplötu með bökunarpappír og þrýstið vel niður til að fá stórar granóla-köggla.

  6. Bakið í 15–20 mínútur.T

  7. Takið út, snúið granólanu í stórum bitum og setjið aftur inn í ofn í um 10 mínútur í viðbót, hrærið á 3–4 mín fresti þar til hún er gyllt og ilmar vel.


Dökkur litur gerir erfitt að sjá hvort hún sé tilbúin – treystu frekar á lykt og bragð. Prófaðu hnetu – hún á að vera stökk og ristuð.

Comments


 © 2025 Allur réttur áskilinn @Elja heilsa ehf. Allt efni og innihald þessa vefs má ekki afrita með neinum hætti, svo sem ljósmyndun, prentun, hljóðritun eða á annan sambærilegan hátt, að hluta eða í heild, án skriflegs leyfis höfundar.

  • Instagram
  • TikTok
  • Facebook
  • Pinterest
bottom of page