Chiagrautur með hindberjum

1/4 bolli gróft haframjöl

1/3 bolli mjólk (möndlumjólk eða kókosmjólk)

1/4 bolli grísk jógúrt 

1 1/2 tsk chia-fræ (eða meira fyrir þykkari graut)

1/4 tsk vanilluextract

1 msk sykurlaus hindberjasulta

1/4–1/3 bolli frosin hindber 

Leiðbeiningar:

Blandaðu saman haframjöl, mjólk, jógúrt, chia-fræ, vanillu og hindberjasultu. Settu í glerkrukku og bættu hindberjum ofan á. Lokaðu og geymdu í kæli yfir nótt. Geymist í kæli í allt að 2–3 daga.