Heilsa og vellíðan

Er fyrirtækið þitt að leita leiða til að efla vellíðan, draga úr streitu og auka starfsánægju?

Ég býð upp á heildræna heilsu- og valdeflandi ráðgjöf sem styður fyrirtæki í að byggja upp heilbrigðan vinnustað, þar sem jafnvægi, orka og vellíðan eru hluti af daglegu lífi.

 

Heilsumarkþjálfun og einstaklingsráðgjöf fyrir starfsmenn

Starfsfólk getur fengið einstaklingsþjálfun eða minni hópþjálfun með áherslu á sjálfsvitund, mörk, orkustjórnun og persónulega þróun. Með þessum hætti eflist einstaklingurinn sem og teymið – og vinnustaðurinn verður heilbrigðari í heild.

 

Fræðsluerindi og vinnustofur um meðal annars:

• Streitu og áhrif hennar á heilsu og afköst

• Þarmaheilbrigði og tengsl líkama og hugar

• Næring sem nærir orku og einbeitingu

• Svefn, hreyfingu og daglegar heilsuvenjur

• Hugarfar, jafnvægi og innri hvatningu​

​

Ávinningur fyrir fyrirtækið

• Minni streita og aukin vellíðan á vinnustað

• Betri samskipti, meiri samheldni og jákvæð menning

• Aukið sjálfstæði, ábyrgðartilfinning og trú á eigin getu

• Minni fjarvistir og meiri framleiðni

• Heilbrigðara starfsumhverfi – bæði andlega og líkamlega

 

Þjónustan hentar:

• Fyrirtækjum sem vilja draga úr álagi og bæta líðan starfsfólks

• Stjórnendum sem vilja leiða með góðri fyrirmynd

• Starfsfólki í umönnunar- eða þjónustustörfum sem þarf stuðning við að viðhalda orku og jafnvægi

• Öllum vinnustöðum sem vilja efla heilsu, samstöðu og árangur með heildrænni nálgun​

​​

Hafðu samband og við skoðum saman hvernig við getum skapað vinnuumhverfi þar sem heilsa, jafnvægi og vellíðan eru í forgangi.